Летом, отдыхая в Сочи, открыла для себя спортивный тренажер баланс борд. Небольшая доска и ролик – вот и всё. Однако баланс борд оказался отличной тренировкой тела и увлекательным занятием. Он способен составить конкуренцию профессиональным залам для тренировок и принести не меньше пользы.

Но почему-то он не очень популярен. Если есть, то в дорогих фитнес клубах ими занимаются профессиональные спортсмены. Этот простой тренажер надо выносить на спортивные площадки при школах, при домах отдыха и санаториях, в парки и площадки у дома.

Что дают занятия на баланс борде.

Тренажер сочетает в себе способность развивать координацию, скорость реакции и баланс.

 Дает развитие всех мышц тела, укрепление связок и суставов. Прокачиваются даже труднодоступные мышцы. Особенно полезно для голеностопных суставов.

 За счет укрепления спины выравнивается осанка. Улучшается равновесие.

 Тренажер учит быстро группироваться, что позволяет избежать травм.

 Он является отличной альтернативой пробежкам и походам в тренажерный зал.

 Дает полезную нагрузку, которую практически не получаешь ни от одного другого тренажера.

 А какая польза детям! Для детей это интересное и полезное увлечение, которое учит владеть своим телом.

Баланс борд – это действительно уникальный тренажер. С его помощью можно привести себя в форму без посещения тренажерного зла и изнурительных тренировок. Подходит, скорее всего, для молодежи. Но мне в 66 лет было любопытно проверить свои возможности. Вряд ли кто-нибудь будет спорить, что чувство равновесия играет огромную роль для любого человека, особенно моего возраста.

Групповые занятия проходили в Сочи возле Фишта на Имеретинской долине по 45 мин. стоимостью 300 руб. Я благодарна своему тренеру за уроки. Никогда не думала, что смогу устоять на этой неустойчивой конструкции. Но уже на шестом занятии смогла простоять, балансируя 10 минут. Нигде больше не встречала таких доступных занятий.

Как видите, простая доска на ролике может сделать много полезного. Хотелось, чтобы баланс борт был популярным и доступным везде. Тренажер имеет простую конструкцию и не нуждается в дорогостоящем обслуживании. Достойная идея для бизнеса! Учиться стоять на баланс борде лучше с тренером, а потом заниматься можно и самостоятельно.